fbpx

Bărbații de succes merită o formă fizică de succes

Descarca ghidul acum

Daca iti doresti sa:

  • stii cum sa dai jos excesul de grasime si sa obtii o transformare fizica
  • afli cum poti obtine o forma fizica atletica
  • primesti un plus de motivatie si inspiratie pentru a fi de neoprit

"Cu sfaturile primite de la Bogdan am reusit sa slabesc 11kg in 3 luni, si astfel sa nu mai gafai dupa 10min de efort. Cel care profita de energia mea extra e baietelul meu, iar acest lucru ma implineste la maxim." - Stefan, Timisoara

Azi vreau sa ti-l prezint pe Dragos Niculae, un antreprenor din Ploiesti care a decis sa isi puna la punct si forma fizica.

Dintr-o reclama pe Facebook a aflat despre Masterclass, a facut research despre mine si sistemul pe care il propun, si a decis sa lucram impreuna.

In momentul in care ne-am auzit la telefon pentru prima data, Dragos avea 91 de kilograme si 101 centimetri in talie.

Desi a mai incercat si alte diete si a mers la sala in ultimii 11 ani, nu reusise niciodata sa scada sub acest nivel de greutate.

In momentul in care a ajuns sa nu se mai poata apleca sa isi lege sireturile din cauza burtii…

a hotarat ca nu vrea sa ajunga la 40 de ani in starea asta (are 38).

Doar ca nu stia exact ce trebuie sa faca.

Problema cu care multi se confrunta.

Mai ales fiind tone de resurse si voci pe internet, Dragos neavand timp sa piarda studiind si experimentand.

Cu ocazia consultatiei gratuite pe care o ofer, a decis sa programeze o discutie la telefon cu mine.

Pentru ca situatia lui s-a potrivit cu programul de mentorat pe care il ofer, la prima discutie am clarificat ce are (si ce NU are) de facut, si i-am expus strategia pas cu pas potrivita pentru el.

Am batut palma ca sa implementam impreuna planul de actiune si sa il sustin pe tot parcursul procesului.

Pentru ca iubeste dulciurile si ii place sa consume seara 1-2 pahare de vin, am pastrat aceste mici placeri in planul lui de alimentatie.

Intr-un alt articol o sa scriu despre importanta acestor placeri, si cum barbatii care incep cu o dieta drastica esueaza in 90% din cazuri.

Planul lui Dragos a fost facut cat mai apropiat de stilul lui de viata (pentru a fi sustenabil pe termen lung), insa ajustat astfel incat in fiecare saptamana sa inregistreze progres la masuratori.

Pe langa asta, am stabilit ca cel mai potrivit pentru programul pe care il are (calatoreste mult intre orase si sta pe santier in diferite locatii) e sa urmeze o rutina de exercitii cu greutatea corpului.

Pe care o poate executa si in camera de hotel.

Progres mentorat Dragos
Rezultat: 13 kilograme in minus si 13 centimetri pierduti in talie

Dupa ce a acceptat programul propus, timp de 3 luni am lucrat impreuna la implementarea lui.
 
Pe durata programului a avut deplasari, a mers la evenimente sau la restaurante, dar am adaptat planul astfel incat sa nu renunte definitiv la micile placeri, iar el s-a descurcat impecabil.
 
Au existat obstacole pe parcurs? Bineinteles!
 
Insa atunci cand ai un mentor langa tine, care a trecut de multe ori acest drum, le depasesti mult mai usor.

A executat intocmai planul, fara efort considerabil si a reusit sa obtina obiectivul de 80kg in saptamana a 10-a.
 
Iar pana la sfarsitul colaborarii a mai dat jos inca 2kg, ajungand la 78.3kg.

Ce sa retii din acest articol


Nu e nevoie sa reinventezi roata.

E nevoie doar sa constientizezi ca ai nevoie de o schimbare, iar acel impuls sa vina din interiorul tau.

Apoi sa executi o strategie testata, cu pasi clari de actiune, adaptata la stilul tau de viata si la corpul tau.
 
Daca simti ca si pentru tine e momentul sa rezolvi acest capitol cu forma fizica, te invit sa programezi o consultatie gratuita la telefon.
 
Click AICI pentru programare

Alegi data si ora la care sa te sun, completezi chestionarul si daca totul e in regula ne auzim.
 
Si tu poti obtine rezultate asemanatoare cu cele ale lui Dragos, chiar daca ai un program incarcat (timpul efectiv pentru alimentatie si exercitii e foarte mic).

– Bogdan

PS. Mai jos poti sa urmaresti testimonialul lui Dragos:

Bogdan Tomoiaga | MuscleBoom

Daca ti-a placut acest articol, primeste noutatile in email. E gratis.



Spune-ti parerea !

Leave a Reply