0

Metoda Pofticios cu Pătrățele

scris de Bogdan Tomoiaga  |   Urmareste-l pe Facebook aici

199,00 lei

Ți-ai dorit vreodată să ai un abdomen cu pătrățele de care să fii mândru?

Îți prezint o metodă rapidă pentru a arde grăsimea și a obține un abdomen cu pătrățele de invidiat
Dacă uneori ți-e rușine cu corpul tău și te-ai săturat să fii gras, dar iubești să mănânci, am ceva important să-ți spun…

… urmează să afli cum poți să-ți faci un abdomen cu pătrățele în timp record, fără să renunți la mâncărurile preferate

Category: Tag:

Description

Continut PDF Pofticios cu Patratele

 

PARTEA 1 – Cum Sa Castigi Jocul Slabirii Atunci Cand Cei Mai Multi O Dau In Bara

Daca ti se intampla sa te tot lasi apoi sa te reapuci de sala, problema asta va fi rezolvata pentru totdeauna, indiferent de motive. Gata cu “De luni ma apuc serios…”.

In aceasta parte o sa vezi strategia exacta pe care o poti implementa pentru a te mentine focusat atunci cand simti ca nu ai chef, si vei reusi sa te tii constant de sala si de alimentatie. Ce vom acoperi aici:

  • Tehnica Entuziasmului: cum sa nu te lasi sabotat de propriul creier ca sa poti pune in aplicare ceea ce iti propui
  • Cum sa-ti gestionezi poftele incontrolabile si sa le faci aliatul tau
  • Cum sa privesti lucrurile ca intr-adevar schimbarile sa fie rapide si de durata
  • De ce nu dai burta jos desi mananci cum trebuie
  • Cat timp dureaza pana slabesti si ai patratele
  • Ce stiu cei din jurul tau despre slabire este complet fals: 6 lucruri care NU te fac sa slabesti
  • Ce sa faci ca sa arzi grasime zilnic: principii de baza pentru slabire

PARTEA 2 – Metoda PcuP Pentru Slabire Si Definire Musculara

Daca te-ai intrebat vreodata “De ce nu se poate slabi fara sa trebuiasca sa renunt la dulciuri sau la ce-mi place cel mai mult”, o sa IUBESTI partea asta.

Uita de regimuri si diete care iti restrictioneaza anumite mancaruri sau grupe intregi de alimente. Dupa ce parcurgi aceasta parte o sa stii cum sa te bucuri zilnic de mancarea care iti place.

Chiar daca multe strategii sunt contra-intuitive, o sa vezi cum le-am folosit pentru a avea in sfarsit patratele. Si inca le folosesc de fiecare data cand vreau sa ma definesc.

E usor sa-i spui cuiva sa manance la fiecare masa piept de pui si broccoli. Insa in scurt timp ar ceda si ar reveni la vechile obiceiuri. Puterea metodei PcuP sta in faptul ca te bucuri zi de zi de mancarurile care iti plac, in timp ce kilogramele si cm in talie scad.

Rolul acestei parti este sa iti arate pas cu pas cum vei obtine transformarea. In timp ce altii se chinuie cu “harta” spre un corp frumos, aceasta metoda e ca un “GPS”. O sa inveti:

  • Ce sa mananci, cand sa mananci si CAT sa mananci ca sa arzi grasimea
  • SINGURUL motiv pentru care nu reusesti sa slabesti. De asta multi raman aproape la fel ca la inceput. Se pierd in detalii inutile si nu se concentreaza pe ceea ce intr-adevar te face sa pierzi grasime. Aici o sa inveti ce anume trebuie indeplinit pentru o slabire continua
  • Dupa ce anume sa te uiti in farfurie ca sa stii daca trebuie sa eviti ceva
  • 3 unelte care nu trebui sa-ti lipseasca atunci cand esti in drumul spre transformare, spre patratele si muschi definiti
  • Cum sa-ti faci meniul alimentar in functie de orarul tau, de momentul in care mergi la sala, si de mancarurile preferate. O sa scapi de toata confuzia despre alimentatie si o sa vezi cum arata un meniu care iti modeleaza corpul
  • Cum sa treci peste stagnari si sa continui sa slabesti de la saptamana la saptamana
  • Cum sa folosesti exercitiile cardio ca sa arzi grasime NU muschi. E o linie subtire intre a pierde din grasime si a pierde din muschi. O sa inveti cum sa ramai in zona arderii grasimii si sa nu pui in pericol masa musculara
  • Ce program de antrenament sa folosesti ca sa iti mentii sau cresti masa musculara in timp ce dai jos grasimea. Da, se poate face asta, dar in anumite conditii si o sa vezi cum
  • Cum sa impaci mancatul sanatos cu poftele si slabitul ca sa nu iti pui in pericol sanatatea, sa mananci ce iti place si sa slabesti. Pe langa ca inveti cum sa ai grija de sanatatea ta, vei fi un exemplu si pentru cei din familie. Si poate o sa adopte si ei obiceiurile tale si o sa traiasca o viata mai de calitate

PARTEA 3 – Strategii Alimentare Pentru O Slabire Placuta

Daca in a doua parte ai vazut exact ce ai de facut pentru a avea un abdomen cu patratele, cu ajutorul acestei parti o sa-ti simplifici la maxim tot procesul de slabire si o sa-l transformi intr-unul placut si flexibil.

Chiar daca mergi la anumite evenimente sociale (chefuri, nunti, sarbatori), o sa aplici strategii de succes ca sa nu te abtii de la bunatatile oferite si sa slabesti in continuare. O sa poti manca si bea lejer, fara sa te traga in spate.

O sa afli:

  • Tactici destepte pentru respectarea planului, satietate si apetit
  • Ce sa nu mananci NICIODATA la restaurante sau fast-food-uri. E cea mai mare greseala pe care oamenii o fac atunci cand mananca in oras, si ce e trist e ca au impresia ca “e okay”. O sa vezi de ce nu e in aceasta parte, si ce sa alegi in schimb
  • Cum sa mananci ca sa ai rezultate atunci cand locuiesti cu familia si nimeni nu te sustine. Daca cei cu care stai iti pun bete in roate, exista o solutie simpla chiar daca esti servit cu tentatii delicioase
  • Cum sa-ti indelinesti poftele de dulce, patiserie si fast-food fara sa te ingrasi
  • Simti ca nu ai vointa si ambitie? Afla ce ai de facut ca tot procesul sa devina un stil de viata si sa nu te mai chinui
  • 6 ponturi pe care eu le folosesc cu succes ca sa raman definit si sa nu ma mai ingras niciodata

Spune-ti parerea !

Leave a Reply