Un baiat se poate chinui ani de zile sa traga la sala, sa vrea sa aibe un fizic fain, musculos si totusi sa nu reuseasca. Poate ajunge sa-si modeleze un pic forma corpului, sa fie vizibile cateva schimbari, dar sa[ Click pentru continuare… ]
Archive for the ‘Diverse’ Category
Sa fii accidentat e unul dintre cele mai rele lucruri care ti se poate intampla cand mergi la sala. Fiecare avem un obiectiv pe care vrem sa-l atingem in acest moment. Unii vrem sa slabim, altii vrem sa punem masa[ Click pentru continuare… ]
Cand vrei sa pui muschi pe tine si sa ajungi intr-o forma beton, sunt trei parti pe care trebuie sa te concentrezi si sa le ai puse la punct. Am scris mai multe despre asta aici. Doua dintre ele sunt dieta si antrenamentul.[ Click pentru continuare… ]
De fiecare dată când studiez corpul uman sunt uimit. Totul e atât de bine pus la punct și funcționează cu așa o logică, încat fiecare organ sau proces din corpul nostru are un rol bine stabilit. Totul pentru un singur[ Click pentru continuare… ]
Ai 3-4 luni de sala, sau poate au trecut deja 8-9. Sau poate mai bine de 1 an, dar ce vezi in oglinda nu e deloc ceea ce asteptai. Bratele tale nu par sa prinda forma, pieptul nu e nici[ Click pentru continuare… ]
Ai mai auzit de cuvantul “somatic” ? Probabil ca da. In general termenul descrie ceva legat de corp. Deci tipul somatic se refera la tipul corpului nostru. De ce ne-ar interesa asta, sa stim ce tip de corp avem ?[ Click pentru continuare… ]
