fbpx

Bărbații de succes merită o formă fizică de succes

Descarca ghidul acum

Daca iti doresti sa:

  • stii cum sa dai jos excesul de grasime si sa obtii o transformare fizica
  • afli cum poti obtine o forma fizica atletica
  • primesti un plus de motivatie si inspiratie pentru a fi de neoprit

"Cu sfaturile primite de la Bogdan am reusit sa slabesc 11kg in 3 luni, si astfel sa nu mai gafai dupa 10min de efort. Cel care profita de energia mea extra e baietelul meu, iar acest lucru ma implineste la maxim." - Stefan, Timisoara

Progreseaza rapid

Cu notiunile de baza despre cum sa te antrenezi si ce sa mananci salvezi o gramada de timp si bani cheltuiti pe suplimente promovate excesiv de revistele de fitness.

Un corp sanatos

Un efect "secundar" al faptului ca iti construiesti un corp beton este o viata de calitate, departe de boli si afectiuni.

Informatii practice si utile

Mentinem lucrurile simple fara a intra adanc in stiinta si a dezbate cu termeni greu de inteles. Scopul este sa aplici ce functioneaza si ai rezultate.

Articole noi in mod regulat

Alimentatie, retete, exercitii, ponturi pentru slabit si masa musculara, interviuri sau subiecte propuse de tine. Vei fi anuntat pe email de fiecare data cand apare ceva nou.

Ultimele articole

The University of Washingtons nursing program is only one of the best nursing degrees in the nation. The very initial top nursing college on the record is that the on-line program at Indiana State University. Education was not a criteria[ Click pentru continuare… ]

0 comentarii. Fii primul!

Să ai un mod sănătos de viață și să te menții în formă poate fi o adevărată provocare atunci când dedici majoritatea timpului afacerii sau carierei. Dacă te lași controlat de unele credințe distructive, s-ar putea să nu mai ajungi[ Click pentru continuare… ]

0 comentarii. Fii primul!

Dacă ești la început cu sala, sunt 90% șanse să ai un program de antrenament ineficient. În acest articol o să-ți spun de ce, iar la sfarșit îți dau un program de masă musculară. Cu tot ce trebuie: exerciții, serii,[ Click pentru continuare… ]

8 comentarii

Urmează una din cele mai frumoase perioade din an, perioada sărbătorilor de iarnă. Nu știu alții cum sunt dar când vin sărbătorile eu nu mă gândesc niciodată la cadourile pe care urmează să le primesc, ci la toate bunătățile pe[ Click pentru continuare… ]

2 comentarii

Acesta este un guest-post scris de Răzvan de la Dulcitiv.ro. Pasiunea lui pentru alimentația sănătoasă se simte din primele cuvinte. Așa a apărut și mica lui afacere care oferă prajituri nutritive cu ingrediente sănătoase. De unde și numele Dulcitiv. Poți afla[ Click pentru continuare… ]

0 comentarii. Fii primul!

Știi momentul ăla când după o săptămână de dietă ținută ca la carte, mers la sală, cardio o grămadă… te urci pe cântar și vezi că n-ai slăbit nici măcar 100g? Sau dimportivă… ai pus un pic pe tine. Pentru mine[ Click pentru continuare… ]

1 comentariu

Factorul cel mai important pentru creșterea masei musculare este supraîncărcarea progresivă. Dacă mai mulți ar fi conștienți și ar aplica acest principiu, am avea mult mai mulți mușchi pe corp de locuitor natural, în România. Simplu spus, supraîncărcarea progresivă înseamnă[ Click pentru continuare… ]

5 comentarii