Stateam de vorba cu un prieten care de curand s-a apucat de sala si vrea sa slabeasca. La fel ca mine, s-a trezit si el cu 10-15kg in plus si acum e hotarat sa le dea jos. Discutand despre exercitii,[ Click pentru continuare… ]
De fiecare dată când studiez corpul uman sunt uimit. Totul e atât de bine pus la punct și funcționează cu așa o logică, încat fiecare organ sau proces din corpul nostru are un rol bine stabilit. Totul pentru un singur[ Click pentru continuare… ]
Toti ne dorim masa musculara mai mare. Desi am zis de multe ori ca facem chestia asta pentru noi in primul rand, pentru stima si incredere in sine, o sanatate mai buna si o viata de calitate per ansamblu, asta[ Click pentru continuare… ]
Te-ai intrebat vreodata care e diferenta dintre painea alba sau cea neagra din cereale integrale? Conteaza daca orezul e alb sau brun? E ok sa mananci fructe daca vrei sa slabesti? Dar iaurturi de fructe ? Fiecare din alimentele de[ Click pentru continuare… ]
Ai 3-4 luni de sala, sau poate au trecut deja 8-9. Sau poate mai bine de 1 an, dar ce vezi in oglinda nu e deloc ceea ce asteptai. Bratele tale nu par sa prinda forma, pieptul nu e nici[ Click pentru continuare… ]
Ai mai auzit de cuvantul “somatic” ? Probabil ca da. In general termenul descrie ceva legat de corp. Deci tipul somatic se refera la tipul corpului nostru. De ce ne-ar interesa asta, sa stim ce tip de corp avem ?[ Click pentru continuare… ]
O intrebare pe care mi-o puneam des la inceput era: bun, dar ce sa mananc? Vedeam in multe locuri ca n-ai voie sa mananci aia, trebuie sa renunti la aia, etc, astfel incat nu mai stiam ce ramane de mancat.[ Click pentru continuare… ]
Produse și Servicii
Articole Populare
- PROGRAM SALĂ ÎNCEPĂTORI
- 5 motive pentru care nu cresti in masa musculara - partea I
- 5 motive pentru care nu cresti in masa musculara - partea a II-a
- Cum te poti ingrasa cu sport si mancare sanatoasa
- Cum sa eviti consumul de fast-food si dulciuri
- Tonifierea - ce inseamna si cum se obtine
- Dieta mea pentru slabire rapida
- Cele mai eficiente 7 exercitii pentru cresterea masei musculare
- Singurele 4 suplimente nutritive de care ai cu adevarat nevoie
Download
Descarca ACUM ghidul"Cum sa dai jos 1kg de grasime pe saptamana"
apoi sa pui masa musculara fara sa te ingrasi
"Cu sfaturile primite de la Bogdan am reusit sa slabesc 11kg in 3 luni. Ce ma bucura mai mult e ca acum stiu cum sa mananc ca sa-mi controlez greutatea si n-o sa ma mai ingras niciodata." - Edi, Timisoara
Despre Bogdan
Numele meu este Bogdan Tomoiaga si am facut acest site cu un scop: de a imparti cu tine cunostintele mele acumulate in acest domeniu si de a-ti arata ca poti sa ai un corp estetic de care sa fii mandru fara sa te infometezi sau sa tii diete complicate.
Scriu despre lucruri practice, utile pe care le poti aplica imediat.
Daca vrei sa te simti super in corpul tau, sa scapi de burta si sa ai un fizic musculos intr-un mod simplu dar eficient, ai ajuns in locul potrivit.
Click aici pentru mai multe informatii.
